В России больше 20% людей имеют ожирение. И нет, закрытие “Макдональдса” нам не поможет, а помогут города, где удобно и не страшно ходить пешком и ездить на велосипеде.
Связь здоровья и физической активности вроде бы очевидна, но даже вещи, которые кажутся интуитивно понятными, надо проверять научными методами. Иначе легко прийти к ошибочным выводам вроде того, что расширяя улицы, мы боремся с пробками. Так что Джиллиан Бут и ее коллеги из университета Торонто решили показать связь между малоподвижным образом жизни и ожирением с диабетом.
Они проанализировали 170 других научных работ и установили четкую закономерность: люди, живущие там, где можно спокойно ходить пешком и ездить на велосипеде, реже сталкиваются с такими болезнями. В одной работе был исследован образ жизни 32 767 человек: среди живущих в городах с хорошей пешеходной средой ожирение было у 43%, а в местах, где ходить пешком неудобно или негде, — уже 53%. Другое исследование показало, что люди с нормальным уровнем сахара в крови, но живущие в автоцентричных местах, в течение следующих восьми лет имели преддиабетное состояние на 20% чаще, чем жители городов с хорошей пешеходной инфраструктурой.
Забота о здоровом образе жизни часто считается личным делом каждого. Но возможность заниматься спортом и ходить в спортзал — своего рода привилегия, доступная тем, у кого есть свободное время и деньги (а лучше и то, и другое вместе). В идеале физическая нагрузка должна быть встроена в повседневную жизнь, чтобы люди могли двигаться без особых усилий. И делать это без страха (а еще лучше — с удовольствием). Десять минут до булочной или ближайшей станции метро не должны восприниматься как сошествие в ад, а поездка не велосипеде считаться чем-то вроде суицида.
Ожирение, диабет и все сопутствующие “радости” не только портят и сокращают жизнь конкретным людям, но и больно бьют по экономике. Например, британский Фонд национального здравоохранения треть своих денег тратит на лечение диабетиков, а потери экономики США из-за диабета (включая раннюю смерть и невозможность работать по болезни у потенциально трудоспособных граждан) в 2017 году составили 327 миллиардов долларов.
Фото вверху: Annie Spratt/Unsplash. Источник New Scientist.
#velonation 